L'impuissance apprise - l'outil des constellations pour s'en débarrasser
- Loup Charly
- 30 juin 2023
- 3 min de lecture
"Quelle(s) particularité(s) ont ces personnes qui dépassent l'impuissance apprise ?"
Les constellations systémiques et familiales sont un des moyens les plus performants pour en venir à bout.
Pour la petite histoire, la notion d'impuissance apprise a été mise en lumière par Martin Selingman dans les années 60.
Mais c'est quoi l'impuissance acquise ?
C'est notre saboteur ! la petite voix qui n'a de cesse de nous dire que ce n'est pas pour nous, qu'on est trop nul de toute façon, que ça ne sert à rien....Pire : qui efface de nos champs de probabilités la possibilité d'entreprendre, de faire, d'être quelque chose.
Bref c'est le blocage suprême ! la croyance limitante qui s'accroche tellement fort qu'on a la sensation que c'est LA vérité.
Elle vient d'où "cette bougresse" d'impuissance acquise ?
D'un traumatisme violent : le processus peut-être très long, insidieux. Ce sont des mots et des humiliations répétés.
De mémoires ancestrales : le conditionnement, les perceptions, les croyances collectives et religieuses....
"T'as des exemples Loup ?" ......... "Oui ! Plein"
L'impuissance acquise c'est la fameuse histoire de l'éléphanteau a qui l'on met une chaîne à la patte. Elle est assez solide pour l'empêcher de s'enfuir. Au fil du temps il va comprendre qu'il ne peut pas bouger malgré ses tentatives.
Vous retrouvez cet éléphant à l'âge adulte. La chaine est maintenant tout fine. Avec ses 4 tonnes il pourrait la casser sans soucis. (Parfois elle n'est même pas rattacher à un piquet
ou à un arbre)....Et il ne part pas. Pour lui il est impossible de bouger.
Autre exemple ? Celui il va vous faire bondir, réfléchir....
Des chercheurs on pris deux groupes de personnes, tout âge, toute ethnie, tout genre confondus, (à nombre égal dans les 2 groupes) et leur on fait résoudre des petits tests de mathématique.
1er groupe : ils ont remplis le questionnaires amusés et détendus. Les résultats étaient homogènes entre chaque participant.
2ème groupe : avant que les participants ne plongent dans le test, les chercheurs leur on fait remplir une questionnaire de type : âge - homme ou femme - origine.
Les gens se sont montrés tendus et les résultats ont été totalement disparates entre chaque personne.
Pourquoi ? on a appris aux femmes depuis des lustres qu'elles sont nulles en math. On a appris aux gens de couleurs qu'ils n'ont pas accès à la connaissance... etc etc . Le fait de mettre en visu les caractéristiques de chacun, a réveillé des mémoires limitantes, des croyances erronées.
A moi de vous poser une question : Quelle(s) particularité(s) possèdent ces personnes qui dépassent l'impuissance apprise ? comme Marie Curie.
Mais qu'est-ce qui fait que certaines personnes vont au bout de leurs rêves malgré l'impuissance apprise ?
Elles CULTIVENT LA RESILIENCE.
Elles trébuchent et rebondissent quoi qu'ils arrivent en puisant des enseignements positifs de leurs chutes.
Elles font ce qu'elles aiment. Depuis petits nous avons des passions, on ne veut pas les reconnaitre parce que la société et notre famille les jugent bien trop souvent. (ça ne se fait de s'envisager artiste dans une famille de notaires par exemple).
C'est leur rapport à l'échec, la critique et aux regard des autres. Là où la majorité des gens sont influencés par des stéréotypes (de type "je vis un échec donc je suis nul", "je reçois une critique, donc je ne vaux rien"), les personnes en résilience vont, elles y trouver une opportunité d'apprendre, de montrer aux autres qu'ils ont tord. le dit échec leur signifie qu'elles ont encore à travailler.
En conclusion, pour ces personnes l'échec ne les définie pas du tout. On parle de mindset illimité .
Les constellations systémiques et familiales sont un des moyens les plus performants pour en venir à bout.
Outre un travail long de remise à niveau de vos paradigmes, la recherche des bases de vos impuissances apprises et la recherche de l'antidote.... il y a les constellations familiales.
On va y aller direct ! sans escale ! nous allons définir ensemble ce qui vous plonge dans l'immobilisme, ce qui peut vous conduire à la dépression....etc. Nous allons rendre ces mémoires, rééquilibrer vos paradigmes et vous mettre à votre juste place.
Il nous restera alors à vous entraîner (le sportif de haut niveau qui se cache en vous), pour atteindre ce mindset qui vous caractérise. Réalisez vos rêves, vos projets ! Retrouvez-vous !
Je suis passé par ce chemin, j'en connais les contours et les lignes droites. J'en sais les bienfaits et les vertus.
Les sessions se font en groupe de 6 à 8 personnes. Le groupe porte et participe à votre évolution, pendant et après la session. Vous n'êtes plus seul.e.
A vous maintenant, de jeter la chaine qui entrave vos élans !!!!
PROCHAINES SESSIONS
16 JUILLET 2023
THONON LES BAINS
@Loup Tanka blog2023
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